كيفية الأهتمام وطريقة العناية بها..

عدد المساهمات : 13 تاريخ التسجيل : 02/08/2011

العناية بالبشرة الجافة

لبشرتكِ حقٌ عليكِ بالاهتمام بها والمحافظه على رونقها وجمالها في هذا الموضوع تجدين اهم المعلومات المفيدة التي قد تساعدكِ في اختيار الكريمات والمكياج المناسب لوجهكِ الى جانب كيفية الاهتمام ببشرتكِ وتغذيتها
الافوكادو صديق البشرة اكتشف شعب المايا أميركا اللاتينية أسرار الأفوكادو باعتباره من الفواكه المغذية جدًا وإستخدمت لإراحة البشرة وزيادة نعومتها ومقاومة الآثار الناجمة عن الرياح وأشعة الشمس والتي تؤدي في الغالب الى ظهور علامات الشيخوخة المتمثلة في التجاعيد. وتتسم المكونات الغذائية والدهون الجيدة بإنها مفيدة بالنسبة الى العناية بالجمال وتضفي على البشرة نعومة غير عادية وتزيدها إشراقًا وألقًا. كما تمنح الشعر لمعانا جيدًا. تم اكتشاف هذه الثمرة خلال فترة ما بين 5000 __ 7000 قبل الميلاد. وتمت زراعتها في مناطق تمتد من ريو غراند إلى وسط البيرو في العام 500 قبل الميلاد. ورغم أنها غنية بالسعرات الحرارية لإحتوائها على نسبة عالية من الكربوهيدرات المركبة فإن مثل هذه المأكولات غنية بالمواد التي تحتوي على مواد مغذية أساسية. وكان السير هنري سلوان أول من ذكر الأفوكادو في اللغة الإنجليزية في العام 1696. وذكرت أيضًا في عام 1871عندما نجح القاضي ر. بي. أورد من سانتا بربارا بولاية كاليفورنيا بإدخالها من المكسيك الى الولايات المتحدة. وبات الأفوكادو أحد أنواع الفاكهة الرئيسة التي تزرع في الولاية وأصبحت كل شجرة تطرح نحو ستين رطلا من الفاكهة الطازجة في العام. ويقال اليوم الكثير من المديح لهذه الشجرة وتعد مصدراً رائعاً لمواد المغدية النباتية. ويعتقد ان الأفوكادو يساعد على مقاومة الكثير من الأمراض ويتسم بأنه غني بالبوتاسيوم الذي يساعد على تعزيز توازن الألكترودايدات وقي العضلات من التشنج. كما الأفوكادو يقوم بعمل معزز الغذاء في الجسم عن طريق مساعدة الجسم على امتصاص نسب أكبر من المغذيات الدهنية القابلة للذوبان مثل ألف وبيتا كاروتين فضلا عن اللوتين. وتتسم الثمرة بأنها سهلة الالتهام وغنية جداً بالكاربوهيدرات ومفيدة في علاج سوء التغذية وحالات مثل ضعف الشهية أو الشره.
ويعد الأفوكادو أيضاً مفيدا لصحة القلب ويحتوي على أحماض دهنية صحية تساعد على خفض نسبة الكلسترول السيئ كما يضاعف الكلسترول الجيد. وهو غني بالألياف ويساعد في علاج الإمساك باعتباره علاجا سريع الفعالية ويعزز حركة الأمعاء.
تالياً بعض الوصفات المخصصة لتجميل البشرة والعينين يمكن انتقاء حبات الافوكادو الناضجة. وبعد إعدادها في زبدية يمكنك استخدامها والإستفادة منها لتمنحك القوة والسحر.
قناع الأفوكادو للبشرة الزيتية : *نصف حبة أفوكادو *ملعقة عصير ليمون صغيرة *بياض البيض الطريقة: امزجي ألافوكادو في زبدية اغسلي وجهك بلطف وضعي المزيج على وجهك بالتساوي اتركي المزيج لمدة عشرين دقيقة ومن ثم استخدمي قطعة قماش واغسلي وجهك بماء دافئ

منقوووول